Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 59,92g | Eiw: 81,16g | Kohlh: 135,68g.
Frühstück: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Uvas-Passas, Visconti Torrada Tradicional, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido. Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Pepino (Descascado), Alface, Repolho Refogado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tomates, Repolho Refogado, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana Brasil Banana da Prata, Banana Brasil Banana da Prata. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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neilinhacardoso's Gewichtsverlauf
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