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1034 kcal
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Fett: 47,49g | Eiw: 72,69g | Kohlh: 82,47g.
Frühstück: Teh Tawar, Tahu Goreng, Ayam Lada Hitam, Nasi Putih. Mittagessen: Semangka, Frisian Flag Kental Manis, SuperIndo Alpukat. Abendessen: Tahu Goreng, Ayam Lada Hitam, Nasi Putih. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Laufband - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
24 Mai 23 vom Mitglied: 99w_ixa_ii
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24 Mai 23 vom Mitglied: kiky resky
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@kiky resky : 1/2kg dada ayam
1 bawang bombay
3 siung bawang putih
7 cabe ijo
5 cabe merah
1 bungkus lada bubuk
2 sendok saori lada hitam
Garam
*cara masak setelah menumis bawang bombay cabe dan bawang putih lanjut masukin irisan ayam kasih air sedikit lalu masukin lada bubuk, saori dan garam jangan lupa koreksi rasa, kalo air sudah habis matikan kompor,
Selamat mencoba 🥰
24 Mai 23 vom Mitglied: Nokada ❤️
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@99w_ixa_ii aku olahraga jalan di treadmill 30 menit seminggu 6x kak, hari minggu libur 😂
24 Mai 23 vom Mitglied: Nokada ❤️
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Kak mau tanya klo pasang status gini , caranya gimana kak
26 Mai 23 vom Mitglied: kcjhagjpiy
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Di halaman utama diatas sendiri ada gambar kamera trus klik foto trus scroll kebawah buat nambahin kata kata
26 Mai 23 vom Mitglied: Nokada ❤️
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26 Mai 23 vom Mitglied: kcjhagjpiy
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Nokada ❤️'s Gewichtsverlauf
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