Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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63,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 83,37g | Eiw: 123,94g | Kohlh: 105,98g.
Frühstück: Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, DM Leinsamen Geschrotet, Whey Protein, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ja! Magerquark. Mittagessen: Erdbeeren, Milbona High Protein Quarkriegel, Penny Markt Mini Geflügel-Frikadellen, Lorenz Clubs. Abendessen: Grillmeister Grill-Lachs, Lidl Buttergemüse. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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wonnie85's Gewichtsverlauf
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