Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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56,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 38,62g | Eiw: 141,39g | Kohlh: 180,38g.
Frühstück: Fresas, Cerezas, Nueces, Miel, Hacendado Queso Fresco 0%, Huevo, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Leon the Baker Hogaza Candeal Sarraceno. Mittagessen: Patata Asada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Brócoli Congelado, Patata Cruda, Calabacín, Puerros. Abendessen: Hacendado Brócoli Congelado, Patata Cruda, Calabacín, Puerros, Cebolla Morada, Calvo Atún Claro Super Natural, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Arroz Basmati, Berenjena. Snacks/Sonstiges: HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Suave, Mantequilla de Cacahuete Suave, Harina de Avena Neutra, Banana, Evowhey Vainilla, Leche de Coco, Harina de Arroz, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Nueces, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Suave, HSN Foods Harina de Avena Neutra, Uva Negra, Hacendado Banana, HSN Sports Evowhey Vainilla, Alpro Leche de Coco, Hacendado Harina de Arroz, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Nueces. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Reiten - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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