Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 33,03g | Eiw: 51,93g | Kohlh: 140,08g.
Frühstück: Marul, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kiraz Domates, Maydanoz, Roka Marulu, Keten Tohumu, Doğa Evi Chia Tohumu, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Brunch: Beyaz Ekmek. Mittagessen: Muşmula, Kayısı, Şeftali. Abendbrot: Zeytinyağı. Abendessen: Ekşi Hamur Ekmek, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Yayla Haşlanmış Bezelye, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş Havuç. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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Seyran156's Gewichtsverlauf
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