Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 33,27g | Eiw: 74,54g | Kohlh: 154,13g.
Frühstück: Coqueiro Patê de Atum Toque de Pimenta, Limiar Tapioca, Camponesa Leite em Pó Integral, Café, Café com Açúcar. Mittagessen: Feijão Fradinho Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Tomates, Beterrabas. Abendessen: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Davaca Requeijão Cremoso, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Davaca Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Camponesa Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Rafa.Santos27's Gewichtsverlauf
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