Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2023
|
88 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 45,82g | Eiw: 83,93g | Kohlh: 175,18g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Telur Puyuh, ABC Kopi Susu. Mittagessen: Uleg Sambal Ijo, Kobe Bumbu Nasi Goreng Poll Pedas, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Saori Saos Tiram, Nasi Putih, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Abendessen: Tahu Goreng, Good Day Chococinno, Kopi Luwak White Koffie Original. Snacks/Sonstiges: Indofood Kul Kul Igloo Chocolate, Emping Melinjo, Semangka, Pepaya. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bilalbilul's Gewichtsverlauf
|