kismurmyau's Notizen, 26 Mai 23

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57,5 kg Bisher verloren: 11,4 kg.    Still to go: 4,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Mai 2023:
635 kcal Fett: 27,68g | Eiw: 44,98g | Kohlh: 50,49g.   Frühstück: Сыр Российский, Мираторг Котлеты из Говядины Домашние, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кофе, Сахар. Mittagessen: Яичная Лапша (Приготовленная), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: Кофе, Сахар. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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