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1101 kcal
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Fett: 45,14g | Eiw: 97,00g | Kohlh: 76,97g.
Frühstück: ミックスナッツ, Savas プロテイン. Mittagessen: ご飯, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー(冷凍). Abendessen: サラダ, ニチレイ 若鶏の唐揚げ. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, 基礎代謝 - 1 Minute. mehr...
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Jo Bitoh.s's Gewichtsverlauf
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