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Reeducação alimentar ,comendo bem e saudável + musculação +abdominal e cardio 5x na semana .. Diferença em 3 meses 9 k
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923 kcal
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Fett: 26,40g | Eiw: 72,08g | Kohlh: 100,68g.
Frühstück: Isabela Bolacha de Leite, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. Mittagessen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Repolho Verde Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Abendessen: Crepioca. Snacks/Sonstiges: Mangas, Granola, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Doce Uva Uva Verde, Max Titanium 100% Whey. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Priscila Oliver 46's Gewichtsverlauf
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