Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2023
|
79,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 51,01g | Eiw: 127,76g | Kohlh: 133,29g.
Frühstück: Киноа (Вареный), Село Зеленое Молоко 3,2% , Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. Mittagessen: Пятерочка Лук Репчатый, Чеснок, Болгарский Перец, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное. Abendessen: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|