Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2023
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76 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 54,56g | Eiw: 74,49g | Kohlh: 276,31g.
Frühstück: Namet Hindi Füme 7/24, Ülker Çokokrem, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Susamlı Simit, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek. Abendessen: Aktaşlar Kıymalı Pide . Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik, Eti Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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