Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2023
|
88,1 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3487 kcal
|
Fett: 148,96g | Eiw: 98,88g | Kohlh: 290,07g.
Frühstück: Huevo Frito, Mantequilla, Hacendado Pan de Molde Blanco, Café, Café, Café. Mittagessen: Mercadona Bizcocho Tradicional, Mercadona Mini Empanadilla Pisto. Abendessen: Mantequilla, Baguette, Philadelphia Philadelphia , Queso, Salmón Ahumado, Crepe, Cerveza. Snacks/Sonstiges: MisterCorn Kikos, Café, Café. mehr...
|
|
2512 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|