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se peser tous les jours, c'est trompeur car on a toujours l'impression qu'on ne maigrit pas assez vite. et pourtant, sur les 30 derniers jours : -2, 9kg!! c'est très bien ! je voudrais me détacher un peu de la balance mais je ne parviens toujours pas à me passer de la pesée quotidienne....
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74,2 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 77,68g | Eiw: 113,36g | Kohlh: 114,21g.
Frühstück: Carrefour Amandes , Oeuf, Fromage de Chèvre (Mou), Saint Azay Bacon Fumé au Bois de Hêtre, Pain aux Céréales. Mittagessen: Salade de Fruits, Auchan Julienne de Légumes, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Viande de Dinde, Notre Jardin Macédoine de Légumes. Abendessen: Mayonnaise, Tomates, Férial Merguez Bœuf et Mouton, Aldi Chipolata, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé). Snacks/Sonstiges: Financier. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
tu devrais te peser tous les 15j...
27 Mai 23 vom Mitglied: swietve
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pour avoir connu cette obsession de la pesée je compatis. balance HS, esprit apaisé
27 Mai 23 vom Mitglied: mel331982
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au moins une fois par semaine c mieux
27 Mai 23 vom Mitglied: keltoumhamida
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Je vais essayer déjà 3/semaines, et ensuite 2/semaine si j'y parviens. Mais si ça tombe le jour où on retient de l'eau par exemple, y'a de quoi être démoralisée...
27 Mai 23 vom Mitglied: Païsha
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Je trouve ça utile de se peser tous les jours en période de perte de poids. Mais je me concentre sur la perte moyenne de la semaine, la pesée quotidienne me permet d’être sure d’être sur le « bon chemin ». Par exemple j’ai essayé le bulletproof café et c’était pas une bonne idée, sans ma pesée quotidienne je ne m’en serais pas rendue compte tout de suite et j’aurais eu beaucoup plus de mal à me rattraper.
27 Mai 23 vom Mitglied: barali54
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avant j'étais comme toi .. ça me deprimait quand je voyais que je perdais des grammes et le lendemain je reprenais ces grammes...
donc le mieux est que tu te peses une fois par semaine a jeun !
cache ta balance et reprends la juste pour la pesée hebdomadaire...
avant la balance était sous mon nez MTN elle est cachee
27 Mai 23 vom Mitglied: SoSo........
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