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ilk ara öğünden sevgiler:)
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1272 kcal
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Fett: 59,78g | Eiw: 52,60g | Kohlh: 139,19g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Zeytinyağı, Yumurta, Patates, Pankek, Ihlamur Çayı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Basmati Pilav, Sulu Köfte, Mevsim Salata, Salçalı Makarna, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Bim Kadife Tatlısı, Yer Fıstığı, Yeni Dünya, Altınkılıç Kefir, Fındık, Badem, Fıstık Ezmesi, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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hedefim 70 's Gewichtsverlauf
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