Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2015
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1440 kcal
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Fett: 54,29g | Eiw: 97,15g | Kohlh: 160,93g.
Frühstück: Brown Cow 0% Fat All Natural Greek Yogurt - Strawberry, Peach, Strawberries, Blueberries, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat). Mittagessen: Starbucks Nonfat Cappuccino (Venti), Whole Foods Market Tom Kha Kai Soup. Abendessen: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Calavo Avocado, Cherry Tomatoes, Swiss Chard, Bacon Fat (Cooked), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Grapes, Atkins Snack Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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ejcbelanger's Gewichtsverlauf
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