Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2015
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61 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 60,43g | Eiw: 71,47g | Kohlh: 140,51g.
Frühstück: Rosquinha de Nata. Mittagessen: Alface, Tomates, Arroz Branco, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Abendessen: Dolly Guaraná, Macarronada. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Trufa Maracuja, Ceratti Salsicha Viena, Club Social Integral. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
O médico virou pra mim e disse que soro não engorda. Sério?
29 Jun 15 vom Mitglied: aninhasu290
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29 Jun 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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aninhasu290's Gewichtsverlauf
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