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Allen einen angenehmen Feiertag - LG Ralf
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105,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1465 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 62,03g | Kohlh: 188,58g.
Frühstück: Alnatura Kakaopulver, Aronia Original Aronia Beeren Getrocknet, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Seeberger Mandeln, Bauckhof Glutenfreie Haferflocken, Elstar, Ingwer, Alnatura Hafermilch, Kaffee mit Milch. Abendessen: Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Lyoner, Vollkornbrot. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Ralf_2204's Gewichtsverlauf
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