Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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57,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 51,09g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 179,01g.
Frühstück: Мёд, Кедровые Орехи , Сливочное Масло, Nutiva Семена Чиа, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Красные Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Abendessen: Innocent Смузи Яблоко Киви Лайм. Snacks/Sonstiges: Печенье к Чаю, Черешня, SAN Изолят Протеина, Банан. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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мария хлесткина's Gewichtsverlauf
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