Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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95 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 35,42g | Eiw: 63,92g | Kohlh: 119,94g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Singkong Goreng. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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armangentam65's Gewichtsverlauf
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