Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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92,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 80,16g | Eiw: 73,95g | Kohlh: 159,40g.
Frühstück: Ovo Mexido, Verde Campo Cottage Lacfree, Da Terrinha Tapioca, Taeq Semente de Chia, Clara de Ovo. Mittagessen: Danone Yopro Bebida Láctea Morango, Molho de Queijo, Macarrão Integral Cozido, Guacamole com Tomates. Abendessen: Tirolez Queijo tipo Gouda , Abacate, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate 73% Cacau, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar. mehr...
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2847 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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