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1354 kcal
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Fett: 77,33g | Eiw: 43,72g | Kohlh: 133,01g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Roka Marulu, Kaanlar Kolot Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek, Bıldırcın Yumurtası. Abendessen: Patatesli Pide, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: İzmir Bomba, Fındık, Kaju, Ceviz, Badem, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Erik, Yeni Dünya, Altınkılıç Kefir Sade. mehr...
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hedefim 70 's Gewichtsverlauf
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