Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
|
104,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 41,52g | Eiw: 107,23g | Kohlh: 126,13g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Pão de Forma, Iogurte Triplo Zero Morango. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Tomates Vermelhos, Alface, Quero Maionese, Pão de Forma, Seara Steak de Frango. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Matte Leão Chá Limão Zero, Bauducco Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã. mehr...
|
|
2768 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carvas19's Gewichtsverlauf
|