Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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84,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 79,09g | Kohlh: 172,02g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Camponesa Leite em Pó Integral, Davaca Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito. Mittagessen: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Feijão Fradinho Cozido, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Cenouras, Beterrabas. Abendessen: Açúcar, Camponesa Leite em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Feijão Fradinho Cozido. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Camponesa Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Davaca Requeijão Cremoso Light, Coqueiro Patê de Atum Toque de Pimenta, Limiar Tapioca. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Rafa.Santos27's Gewichtsverlauf
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