|
ve son öğün ile güne veda , sonrasında maksimum çay veya maden suyu içerim :))
|
1354 kcal
|
Fett: 77,33g | Eiw: 43,72g | Kohlh: 133,01g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Roka Marulu, Kaanlar Kolot Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek, Bıldırcın Yumurtası. Abendessen: Patatesli Pide, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: İzmir Bomba, Fındık, Kaju, Ceviz, Badem, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Erik, Yeni Dünya, Altınkılıç Kefir Sade. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hedefim 70 's Gewichtsverlauf
|