Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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69,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 48,45g | Eiw: 66,91g | Kohlh: 173,75g.
Frühstück: ABC Kecap Manis, Telur Goreng, Dada Ayam, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Mittagessen: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Kecambah, Bayam, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong, Melon, Keripik Singkong, Salak. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Vika Ismaya's Gewichtsverlauf
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