Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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68,6 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 62,72g | Eiw: 79,22g | Kohlh: 108,88g.
Frühstück: 艾多美 益生菌, 艾多美 蜂蜜飲, 全家 大熱美式, 光泉 光泉特濃5.1黑豆漿, 溏心蛋, 如記 黃金玉米. Mittagessen: 冬粉, 香蕉, 煎蛋, 炒青菜, 快樂大廚 黃金去骨雞腿排-椒麻去骨雞腿排. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
一般有氧加大球 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ching-ning's Gewichtsverlauf
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