Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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127,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2810 kcal
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Fett: 126,24g | Eiw: 128,46g | Kohlh: 301,17g.
Frühstück: Milram Burlander, Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Spreewälder Eiersalat mit Gurke, Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kerrygold Butter Gesalzen. Mittagessen: Mammut Whey Protein Milk & Honey, Milchpulver, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kohlrabi, Edeka Bio Knusper Beeren Müsli. Abendessen: Äpfel, Honig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Ei Brötchen, Rügenfisch Scomber Mix , Baileys Chocolate Truffles, Biscoteria Butterkekse 30% Weniger Zucker, Ingwertee, Tassimo Jacobs Krönung XL, Äpfel. mehr...
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3676 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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rollo.r's Gewichtsverlauf
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