Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2847 kcal
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Fett: 60,78g | Eiw: 231,50g | Kohlh: 343,17g.
Frühstück: Pesca Noce, Milk Protein High Protein 20G Porridge, Prozis Instant Oats Cookies Flavour. Mittagessen: Conad Scamorza Affumicata, Bresaola, Schiacciata. Abendessen: Philadelphia Protein, Scotti Riso Basmati Integrale, Spinaci Cotti (da Freschi), Albume d'uovo, Petto di Pollo Cotto. Snacks/Sonstiges: Albicocche, Banana, Croissant o Cornetto. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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