Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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89,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 24,93g | Eiw: 64,88g | Kohlh: 77,14g.
Frühstück: Domates Sosu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sek Quark Sade, Dağhan Sucuk. Mittagessen: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Züber Kakao & Fındıklı. Abendessen: Domates Salatası, Mercimek Ekmeği, Emin Dana Eti. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 4 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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