diyetin ilk kahvaltisi
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681 kcal
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Fett: 20,98g | Eiw: 33,84g | Kohlh: 90,36g.
Frühstück: Salatalık, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Ülker Altınbaşak Light. Abendessen: Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Çilek, Eti Tutku. mehr...
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1443 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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just mery's Gewichtsverlauf
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