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bayramdan sonra bir türlü toparlayamadım:/
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114,6 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 32,12g | Eiw: 124,03g | Kohlh: 119,29g.
Frühstück: Knorr Çabuk Çorba Ezogelin. Mittagessen: Tulum Peyniri, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Domatesler. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Simbat Gün Kurusu, Bağdat Kuş Üzümü, Simbat Sarı Leblebi. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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akulord's Gewichtsverlauf
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