Ekstra bir dilim çok tahıllı ekmek
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793 kcal
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Fett: 30,97g | Eiw: 19,14g | Kohlh: 118,92g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yeşil Çay, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kayısı, Kırmızı Lezzetli Elma. Abendessen: Kırmızı Domates, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ispanak Yemeği, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum, Çikolatalı Gofret, Ülker Pötibör Bisküvi. mehr...
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1597 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, kalca ve bacak eritme - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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hlsvr25's Gewichtsverlauf
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