Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
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120 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 45,15g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 287,23g.
Frühstück: Es Teh, Tempe Orek, Tempe Orek, Ayam Rica-Rica, Indomart Tempe Mendoan, Nasi Putih. Mittagessen: Jus Jambu, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Orek, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Corn Dog. mehr...
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3173 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Motorrad Fahren - 3 Minuten, Duschen - 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ikhlas Wisnu's Gewichtsverlauf
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