Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
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67,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 74,50g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 151,14g.
Mittagessen: Nescafe Premium White Coffee Unsweetened (BM), Hokkaido Susu UHT 3.6 Jepang , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Firm Silken Tofu , Tempeh (Cooked) , Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Avocado, Papaya. Abendessen: Watermelon, Japanese Tofu Imuraya (BM), Buncis Tumis, Sukiyaki Beef. Snacks/Sonstiges: Mochi Bread (BM) Mochi Bread (BM), Zespri Gold Kiwi /Kuning. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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atinura's Gewichtsverlauf
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