Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 80,73g | Eiw: 85,60g | Kohlh: 118,09g.
Frühstück: 全家便利商店 毛毛蟲奶露麵包, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 全家 大熱美式, 艾多美 益生菌, 艾多美 蜂蜜飲. Mittagessen: 水煮蛋, 泰安 香烤雞腿, 油飯, 蘋果. Abendessen: 蛋花湯, 油飯, 滿漢 原味香腸, 炒青菜. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
階梯有氧 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ching-ning's Gewichtsverlauf
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