28.05.2023
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58,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 39,97g | Eiw: 87,23g | Kohlh: 101,98g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Abendessen: Fırın Makarna. Snacks/Sonstiges: Fellas Protein Bar Double Cacao, Sek Protein Quark Sade, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kayısı, Ceviz, Kuru İncir. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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