Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
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60,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 40,24g | Eiw: 141,68g | Kohlh: 34,38g.
Frühstück: 光泉 無加糖鮮豆漿, 水煮蛋, Spark Protein 純極低脂分離大豆蛋白, 萬正生技 皇家菲仕蘭乳清蛋白. Mittagessen: 龍鬚菜, 香菇, 皇宮菜, 雞蛋, 台塑 包心白菜泡菜, 生豆皮, 秀珍菇, 金針菇. Abendessen: 義美 烘黑豆, 光泉 無加糖鮮豆漿, 水煮蛋, 萬正生技 皇家菲仕蘭乳清蛋白, Spark Protein 純極低脂分離大豆蛋白. Snacks/Sonstiges: 大醫生技 酵母B群+鐵複方錠, 白開水. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Treefrogyogi's Gewichtsverlauf
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