Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
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120,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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627 kcal
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Fett: 10,89g | Eiw: 52,64g | Kohlh: 80,34g.
Frühstück: Pão Francês. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Swift Peito de Frango em Cubos, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Morangos, Morangos. mehr...
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4084 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,3 kg pro Woche
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Aleff_Zinco's Gewichtsverlauf
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