Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 70,93g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 93,75g.
Mittagessen: Nescafe Premium White Coffee Unsweetened (BM), IF Thai Coconut Water (BM), Papaya, Boiled Black Bean, Hokkaido Susu UHT 3.6 Jepang , Banana, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sukiyaki Beef, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Abendessen: Tempeh (Cooked) , Ommason Kimchi, Japanese Tofu Imuraya (BM), Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Unagi Kebayaki / Bukan Belut (BM). Snacks/Sonstiges: Jicama, Royal Gala Apple Welcome . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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atinura's Gewichtsverlauf
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