|
21 gün rafine şekersiz 4. günün kahvaltısında karamelize soğanlı mantarlı omlet yaptım ve yanındaki yeşillik ve sebzelerle yedim. Tabaktakine ek olarak yarım dilim daha ekşi mayalı tam buğday ekmeği ve kibrit kutusu kadar beyaz peynir yedim.
|
911 kcal
|
Fett: 40,73g | Eiw: 51,80g | Kohlh: 96,85g.
Frühstück: Kırmızı Yapraklı Marul, Salatalık (Soyulmuş), Acı Biber, Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek. mehr...
|
|
 Kommentare
O domatesler ne kadar güzel görünüyor öyle nereden aldın? 👌🏻 Afiyet olsun 🌺
02 Jun 23 vom Mitglied: ❤️KendiniSev16❤️
|
Teşekkürler😊 Kiraz domates diye geçiyor. Ben Almanya'daki bir marketten aldım.
02 Jun 23 vom Mitglied: zeynep_ertekin
|
Türkiye’deki kiraz domatesler böyle değil
02 Jun 23 vom Mitglied: ❤️KendiniSev16❤️
|
Olabilir, ben bu tabakta domateslerin biraz daha iri olanlarını seçmiştim.
02 Jun 23 vom Mitglied: zeynep_ertekin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zeynep_ertekin's Gewichtsverlauf
|