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最簡單的早餐搭配 地瓜/無糖豆漿 （地瓜冷凍吃更好吃）
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1460 kcal
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Fett: 43,22g | Eiw: 109,84g | Kohlh: 164,11g.
Frühstück: 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. Mittagessen: 台糖 大豆沙拉油, 小方豆乾, 全聯 豬後腿肉, 炒青椒, 煎雞蛋, 炒空心菜, 清蒸或水煮蝦. Abendessen: 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 杏鲍菇, 玉米筍, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 奶油車輪餅, zespri 綠奇異果. mehr...
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sozzz000's Gewichtsverlauf
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