Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
|
85,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 48,76g | Eiw: 59,55g | Kohlh: 208,59g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Çilek, Portakal, Yeşil Elma, Kayısı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Abendessen: Altınkılıç Kefir, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Salçalı Makarna. mehr...
|
|
3056 kcal
|
Bewegung:
RPM - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 13,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
byalcin1414's Gewichtsverlauf
|