Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
|
75,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 69,56g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 207,16g.
Frühstück: Колбаса Варено-Копченая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Mittagessen: Бондари Сыр Бондарский 50%, Лимак Батон Нарезной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Редис, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Abendessen: Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Свекла Вареная, Котлета Свиная, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Финик, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Лимак Батон Нарезной, Пирог, Чай Несладкий. mehr...
|
|
2000 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OksanaMars's Gewichtsverlauf
|