Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
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97,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 39,77g | Eiw: 161,38g | Kohlh: 264,73g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Creatina, Visconti Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Prato. Mittagessen: Banana Nanica, Pif Paf File de Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Banana Nanica, Yoki Farofa, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Visconti Pão de Forma Integral, Monster Energy Energético (200ml), Frimesa Queijo Prato. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jeans2512's Gewichtsverlauf
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