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Almoco de tudo um pouco.
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1392 kcal
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Fett: 63,01g | Eiw: 67,31g | Kohlh: 141,06g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Tomates Cereja, Ovo. Mittagessen: Alface, Tomates Cereja, Polenta no Forno ou Fervida, Congelados da Sônia Nhoque a Bolonhesa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Frimesa Panceta, Tomates Cereja, Alface. Snacks/Sonstiges: Canjica, Carolina Carolina. mehr...
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3351 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Lu.Machado.77's Gewichtsverlauf
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