Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
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79 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 84,26g | Eiw: 113,69g | Kohlh: 155,42g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Льняные Семена, Избенка Запеканка Творожная 9%, Простоквашино Кефир 3,2%. Mittagessen: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Магнит Зубатка Отварная. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Баклажаны Гриль, Избенка Запеканка Творожная 9%, Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Дарница Хлеб Дарницкий Формовой, Ашан Кешью Сушеный. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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