Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
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74,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 55,99g | Eiw: 83,63g | Kohlh: 258,32g.
Frühstück: Süßkirschen, Weihenstephan Die Streichzarte, Blütenhof Zitronen-Pfeffer Käse, Hofpfisterei Öko-Rustikal. Mittagessen: Weihenstephan Die Streichzarte, Aldi Roggenmischbrot, BLUE ZONE WHITE BEAN STEW, Hofpfisterei Öko-Rustikal, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Ergüllü Peperoni Creme, Fritz Mühlenbäckerei Ayinger Landbrot, Andechser Natur Speisequark Zubereitung 3.,9, Süßkirschen, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Gut & Günstig Weichweizengrieß, Gekochtes Ei. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Krafttraining - 45 Minuten, Schlafen - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jazz1982's Gewichtsverlauf
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