Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
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108,2 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1305 kcal
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Fett: 20,77g | Eiw: 81,28g | Kohlh: 188,38g.
Frühstück: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Kirsche, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, REWE High Protein Pudding Vanille. Mittagessen: Ja! Bratnudeln Soja. Abendessen: Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Nektarinen, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
treppen steigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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