Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
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64,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 45,10g | Eiw: 40,16g | Kohlh: 144,43g.
Frühstück: Gemischter Salat, K-Classic Frischer Schmand, Alnatura Ghee, Milch 1,5%, Ei (Ganz), REWE Beste Wahl Erdbeermarmelade, Harry Vital + Saaten. Zweites Frühstück: Gemischter Salat mit Dressing. Mittagessen: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Erdbeeren. Nachmittagstee: Oreo Fresh Milk-Snack. Abendessen: Manner Original Neapolitaner, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Rinatura Bio Dinkelwaffel, REWE Beste Wahl Erdbeermarmelade. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Nadjabiwalzev's Gewichtsverlauf
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